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   什么原因让我们总是和自己过不去呢?

    东莞万江学钩机技术的价格从小我们就有这样的习惯:什么事情都要去抢才能得到(从抢吃的，到抢好重点学校的名额);经常被父母老师提醒“你还可以更好些”，觉得自己真是不够优秀、不够努力;_去想去思考总比什么都不想要好一些，因为纵使结果仍不好，但心理上觉得我曾经尽贵.不必自责过深……

    男人较常高估自己，女人却常低估自己，难得有个能实际衡址自己的女性，大家就叫她是‘.女强人”。

    不管自己成绩有多好，女生总是强调自己还有不搜长的部分，而男生就不一样，他们大多数时间一有机会就尽量强调自己会的部分，而对不太搜长的部分几乎绝口不提。女性通常不如男性乐观，忍受焦虑的程度也不同，女性显得不如男性比如，经常见的是家中女性存钱，反而男性花钱比较随性，可能女性生长在视女人为弱者的文化里，习惯悲观思考，倾向于不敢得意忘形;可能女性天生比男性实际，担心的事比较多。

    女性得学习感觉自主掌握自己的生活。

   （1）如果过去的经验一再提醒你，你不值得每天都快乐，那得自己建设一下白己的心理，天天提醒自己:“我当然值得过得幸福快乐，事情会越变越好的。”

有人建议在镜面或桌上贴纸条提醒自己每日复颂几遍。

(2)被别人赞许时，不要否决或怀疑，可以把它们写下来，作为证据或收据一样保存起来，目的在于“扩大增强自我信心”，用它们来时常给自己打气。

    点滴快乐就在我们身边

    东莞万江学钩机技术的价格每天我们都陷在许许多多的琐事里，注意力被移转，以致看不见或记不住自己每天其实都能够达成的这样那样的小成就，看不到人与人之间互动的快乐时刻。其实这些一点一滴的小成就与快乐小片刻就是我们的快乐人生。

    大部分人却强调追求特别成就与特殊时刻，结果就老是觉得自己一无所成、毫无快乐，就是不肯饶了自己。

    太近看，只能看到一棵树，往后退一步，就能看到整片森林。

    太近看火车，只能看到一节车厢，里面又挤又乱，往后退一步，才能看到整列车厢，整洁明亮快速驶来，。接你奔赴下一个成功的地方。

    下次又有恐惧焦虑时，试试问自己，最糟糕的情况会怎样。你会发现，其实没什么大不了的。在断言自己不会一直好运或幸福之前，先问自己是根据什么得出这样的结论的，是过去的经验还是现在的事实?

    不看自己没有的，多看自己有的。

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